Sleep Better disponible sur le Google Play Store

 

Cette nouvelle appli lancée il y a quelques jours par Runtastic est conçue pour nous aider à mieux dormir. Disponible sur le Play Store et sur l'App Store, Sleep Better est déjà compatible avec les tablettes. Runtastic disposait déjà d'une belle expérience dans le suivi des activités sportives, avec les bracelets connectés. Ce nouvel opus propose le même niveau de qualité que son prédécesseur, en offrant une interface très ergonomique.

 

 

Le principe est tout simple : analyser notre sommeil pour nous montrer, sous forme de statistiques, comment dormir dans les meilleures conditions. Ces statistiques pourront ainsi nous laisser la possibilité de comprendre comment fonctionne notre sommeil et quels sont les éléments qui ont pu l'altérer (consommation d'alcool, stress de la journée, sport,...). Le plus ? L'appli sait étudier nos cycles de sommeil pour pouvoir établir un horaire idéal de réveil (en fonction de l'heure de notre alarme, tout de même) pour éviter de se réveiller pendant un cycle profond : vous savez, ces réveils où l'on a l'impression que l'on ne saura jamais sortir un pied du lit. Une fois la nuit faite, nous n'avons plus qu'à donner notre humeur au réveil ainsi que l'intensité des cauchemars. Il est même possible d'ajouter une note concernant nos rêves, ce qui peut être sympa. Application gratuite en version limitée, et 2€ pour tout débloquer.

 





Par : Philippe Wansart


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